Dziś, 2 lutego, odbyły się pierwsze zajęcia w ramach projektu „Poddębicki Senior…” realizowanego przez Burmistrza Poddębic – Piotra Sęczkowskiego oraz Poddębicki Dom Kultury i Sportu.
Seniorzy uczestniczyli w zajęciach ZUMBY „W zdrowym ciele…”poprawiających kondycję fizyczną oraz koordynację ruchową. Zumba to łatwe do nauczenia kroki, rytmiczna muzyka latynoamerykańska, luźne choreografie i duża dawka energii podczas zajęć. To także sposób na spalanie kalorii i dbanie o formę, bowiem zumba wzmacnia i rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i napięcia mięśniowe, wzmacnia kręgosłup i dodaje wdzięku ruchom.
To doskonała okazja, by połączyć ruch, muzykę i świetną zabawę. Wiedzą to już seniorzy (nie tylko panie!), którzy rozpoczęli przygodę z tą formą gimnastyki podczas dzisiejszych zajęć, pod kierunkiem licencjonowanej instruktorki Małgosi Janickiej.
