Plan Zajęć

Środa: hala sportowa Szkoły Podstawowej ul.Polna 36 w godz. 15:00 – 20:00 trening grup D-przedszkolaki, C-kadetki młodsze, B-juniorki starsze
Czwartek: sala parter PDKiS  w godz. 15:30-16:30 – zajęcia mażoretkowe dla dzieci od 5 roku życia
Piątek: hala sportowa Liceum Ogólnokształcącego ul.Łęczycka 13/15 w godz. 15:00-20:00 trening grup A- juniorki młodsze, Seniorki
Warsztaty weekendowe: hala sportowa Szkoły Podstawowej ul.Polna 36 -terminy ruchome

Zajęcia mażoretkowe składają się z  konkretnych etapów:
I. Rozgrzewka  ukierunkowana na streching.
II. Ćwiczenia rytmizujące:
– Uwrażliwienie na podstawowe wartości rytmiczne nut i pauz.
– Wykształcenie umiejętności reagowania ruchem na akcenty metryczne.
– Reagowanie ruchem na zmiany tempa, dynamiki, artykulacji oraz na zmiany metryczne w taktach.
III. Krok defiladowy:
– Marsz (krok postępowy)
– Salut
-Ukłon
– Praca kolan
-Ułożenie stóp
IV. Klasyczny krok mażoretkowy.
V. Technika batona (twirling):
-Rzuty, wyrzuty, okręcenia wokół dłoni, tułowia, nóg..
– Synchronizacja.
VI. Tworzenie układów marszowych i tanecznych oraz ich utrwalanie