Poddębiccy Seniorzy nie wiedzą co to nuda…
W ramach projektu „Poddębicki Senior…” w czwartek i piątek, odbyły się zajęcia z aktywności fizycznej „W zdrowym ciele…”, podczas których zostały utworzone cztery grupy uczestników.
Najczęściej występującymi schorzeniami u osób starszych są choroby cywilizacyjne takie jak miażdżyca, cukrzyca lub osteoporoza. W dużym stopniu ich występowanie jest zależne od prowadzonego stylu życia, a wprowadzenie kilku zmian może zmniejszyć ryzyko zachorowania lub spowolnić ich postępowanie.
Dlatego tak ważne jest wprowadzenie profilaktyki poprzez dobre nawyki takie jak regularna aktywność fizyczna czy zdrowa dieta.
Proste zmiany jak częstsze spacery czy spożywanie większej ilości warzyw oraz owoców będzie sprzyjać poprawie zdrowia oraz zachowaniu sprawności fizycznej i intelektualnej do późnego wieku, ale o tym… poddębiccy Seniorzy wiedzą doskonale i pokazali to podczas zajęć!!!
Brawo dla Państwa!!!
