1 sierpnia 2026 r. w Pałacu Grudzińskich w Poddębicach odbyły się warsztaty pt. „W zdrowym ciele zdrowy ruch, czyli jak zachować zdrowie w zmiennej pogodzie wakacji”, które poprowadził Tomasz Małecki.
Celem spotkania było zwiększenie świadomości uczestników na temat wpływu zmiennych warunków atmosferycznych na zdrowie oraz przekazanie praktycznej wiedzy dotyczącej dbania o organizm w okresie letnim.
Prowadzący wyjaśnił, w jaki sposób zmiany temperatury, ciśnienia i wilgotności powietrza wpływają na nasze samopoczucie oraz jakie sygnały wysyła organizm, gdy potrzebuje wsparcia.
Podczas warsztatów uczestnicy dowiedzieli się:
– jak rozpoznawać pierwsze sygnały wysyłane przez organizm,
– jaki wpływ na zdrowie ma zmienna pogoda,
– jak poprzez codzienne nawyki wspierać prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
– jak ważna jest „Higiena Doby” w utrzymaniu zdrowego stylu życia,
– jakie praktyczne rozwiązania można wdrożyć od razu w codziennym życiu.
Spotkanie miało charakter praktyczny – uczestnicy aktywnie brali udział w warsztatach oraz analizowali własne nawyki zdrowotne. Otrzymali wiele cennych wskazówek, które pomogą im lepiej dbać o zdrowie, samopoczucie i kondycję organizmu każdego dnia.
Warsztaty przebiegły w serdecznej, inspirującej atmosferze, sprzyjającej aktywnemu udziałowi i wymianie doświadczeń.
Warsztaty były doskonałą okazją do poszerzenia wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej oraz świadomego dbania o własny organizm. Dzięki zdobytym informacjom uczestnicy zyskali praktyczne narzędzia, które pomogą im lepiej reagować na potrzeby swojego ciała i cieszyć się dobrym zdrowiem przez cały rok. 
Dziękujemy za obecność i zapraszamy na kolejne spotkania.
